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上海人的精细较真，全国人民都知道。当年物质匮乏的时代，拥有上海产的手表、缝纫机、自行车和收音机，是无数新娘子最奢侈的梦想。再后来，非典病毒横行不少地区，但在上海严格的管理、上海人的自律以及居委大妈们警觉的目光中，逡巡不前了。直到今天，不管是办世博会、进博会，还是自贸试验区的先行先试，常常会听到类似的话，“把事情交给上海办，就放心了”。这一回，上海办的事，是垃圾分类——上海人做事的精细、严谨、守规矩，于是体现得淋漓尽致。

如果你认为刚才那些技巧不适用于弯把或者杆铃，你错了。当我用固定的杠铃来练弯举的话，我更加注重用小手指一侧来用力地推杠铃，而不是拇指的那一侧。这个简单的变化将哑铃转移到手的内侧，当你正握杠铃时。假如你用到了这个简单的变化，你会发现你在模仿哑铃弯举时高度旋转手腕的姿势。而且，当你建立了肌肉和大脑的连接，这种感觉将是非常强烈的。

21秒破10亿，2分05秒破100亿，1小时47分突破1000亿，全天成交2135亿元人民币，比去年的1682亿元又向前跨出一大步。这是昨天“天猫双11全球狂欢节”交出的亮眼成绩单。刚好走过10个年头，“双11”不仅成了中国的购物狂欢，也成为全球瞩目的“商业奥运”，仅阿里巴巴一家公司的交易额就足以确保“全球最大购物节”的称号。伴随着中国电商平台迅速跳动的销售数字，国际媒体昨天不断投来惊讶的目光：“这个星球上最大的购物节火爆开局”“美国黑色星期五与中国光棍节相比微不足道”“在华日企充分感受到了中国消费市场的巨大魅力”……

储朝晖理解学校的无奈，但他也建议，从育人的角度出发，学校同时要提升学生自我管理能力，“在通过充分的内部讨论后，应该实现学生的自我约束和相互约束，这是一种自律能力。这样的教育有助于帮助学生在未来的社会行为中正确处理人与人之间的关系。”文/本报记者熊颖琪统筹/池海波

有吸引力的盈利能力和不断上升的投资者兴趣，将会促使另类投资的增加。即使另类投资产生的较高回报应该可以抵消这些额外费用，还是引发了另类投资是否物有所值的问题。因为除了支付更高的费用外，养老基金等投资者还需要支付包括合规和聘请外部投资顾问等额外费用。而且，越来越多的学术证据表明，一旦将费用成本纳入计算，对冲基金和私募股权提供的平均额外回报接近于零。因此，挑选合适的另类投资基金经理对于成功至关重要。

谷歌母公司Alphabet（GOOG）旗下无人机送货业务子公司Wing周三宣布，将于2019年春在芬兰推出无人机送货服务，这将是该公司首次在欧洲推出这项服务。百度（BIDU）提议债券发行。百度发布公告称，公司准备出售高级债券，重新开放公司现存2024年到期、利率为4.375%的债券。